Pomocníci k plánování
Plánuj svůj čas efektivně
TO DO list je tvojí záchrannou vestou, kde můžeš pečlivě zaznamenat úkoly od těch nejmenších po ty největší výzvy. Udrž si přehled o všem od domácích prací po skvělé projekty! 📝
Ale to ještě není všechno! Náš plánovač ti pomůže vytvořit si vlastní harmonogram. S měsíčním kalendářem a denními plány se budeš cítit jako organizátorský guru. Označ si důležité termíny jako zkoušky, prezentace nebo odevzdání projektů a buď stoprocentně připraven(a)! 📅
S těmito nástroji už nebudeš muset řešit stres a zmatek. Získej kontrolu nad svým životem a buď králem nebo královnou svého času! 💪
Vzdělávací videa
Ovládněte zkouškové, aneb jak se efektivně učit na VŠ
Jak se efektivně učit na vysoké škole. Mgr. Zuzana Čechák Tomášková se v tomto videu zaměří na časový harmonogram, motivaci i způsobech učení. Pojďme se společně podívat na to, jak můžete projít studiem s větší lehkostí a efektivitou.
Dejte sbohem stresu a úzkosti, aneb jak na větší klid při studiu na VŠ
Jak předcházet stresu a úzkosti, které se mohou v průběhu studia na vysoké škole objevovat. Mgr. Zuzana Čechák Tomášková se v tomto videu zaměří na možnosti, jak stres a úzkost redukovat. Mezi možnosti patří správná organizace času, pozitivní nastavení mysli i různé techniky, díky kterým je možné zvládat negativní projevy stresu a úzkosti, jako je pocit napětí, bušení srdce, pocení aj.
Jak se lépe soustředit v digitální době, aneb stop vyrušování!
Tipy jak se lépe soustředit a nenechat se tolik vyrušovat od práce. Mgr. Zuzana Čechák Tomášková se v tomto videu zaměří na vytváření si plánu a rozdělování činností, nastavení si podmínek pro lepší soustředění, zastavování myšlenek, přestávkách, nakládání s mobilem i uzpůsobení komunikačních kanálů. Pojďme se společně podívat, jak projít studiem, či prací s větší chutí, efektivitou a klidem.